努力を続ける方法は?

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 ・努力を続ける方法は?

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・これは「習慣化」でしょうねえ。

あまり若い方にはおすすめしませんが、成人以上の方にはバチコイ有効です。
まず何か「やるべきこと」と「時刻」を決めます。たとえば、朝一時間早く起きて読書、だとか。資格の教科書3ページだけやる、だとか。
これをまずは3日、続けます。

3日ならできるはずだがww 4日目にも「当然のように」やります。
一週間で一日だけ、休みを作ってもいいですが、できたら毎日休まず同じ時間にやります。
二週間もしたら習慣化してしまい、やるのが当たり前、という状況になります!

私はこれが非常によく効くタチなもので、習慣化したものがものすごくたくさんあります。別に難しいことではないです。毎日、同じ時間に積み重ねるだけです。コツは初日に張り切って教科書10ページ、とかやらないことです;^ ^

これの悪いバージョンが「食後の一服」だとか「寝る前に携帯ゲーム」とか、そういうことで、一度ついた癖を治すのは至難のワザなんですよ。どうせなら、役に立つことを癖づけたいものですね☆

(まあお)

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